Quanto tempo passiamo in palestra o a correre o comunque a fare attività fisica all’aperta? Tutti noi sappiamo quanto sia importante il movimento per mantenerci sani e in forma eppure, sono ancora pochissime le persone che pongono attenzione alla ginnastica facciale.
Esistono infatti una serie di movimenti che, se ripetuti quotidianamente, sono un vero toccasana per il nostro viso, aiutano a rallentare la formazione di rughe e a mantenere la pelle elastica e giovane nel tempo. Ecco alcuni esercizi da seguire per mantenere bello e sano il nostro viso.
PER LA FRONTE
Iniziate corrugando la fronte e aggrottando le sopracciglia, mantenete la posizione per 10 secondi e poi rilassate il viso. Alzate le sopracciglia, spalancate gli occhi e ricominciate.
Ripetete tutto per 10 volte.
PER GLI ZIGOMI
Per avere zigomi alti e ben definiti si parte dalla bocca! Muovete le labbra come a fare la vocale “o” molto aperta e poi un’ampia “A”. passate dalla “o” alla “a” per almeno 10 volte poi risucchiate le guance -ricordate quando da bambini imitavate il pesce?-, mantenete per 20 secondi e poi rilasciate.
PER LE LABBRA
Per mantenere le labbra ben forti e contrastare l’invecchiamento, spingetele in avanti come a voler dare un grande bacio, mantenete per 5 secondi e rilassate di nuovo. Ripetete per 10 volte.
Insieme alla ginnastica facciale ricordate di utilizzare sempre prodotti di qualità per il vostro viso e seguire trattamenti personalizzati per la vostra pelle a seconda che sia più o meno matura.
E tu che intendi fare?
Scegli di restare a guardare o vuoi combattere i segni del tempo?
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Si, lo voglio