Perché bere acqua fa bene al nostro organismo
I segreti dell’acqua

Salvioni 1905
Consigli di bellezza

Si parla spesso di quanto l’acqua sia importante per mantenere sano e in forma il nostro organismo ma vi siete mai chiesti perché è così importante bere tanta acqua e a cosa faccia bene in particolar modo?

Vediamo di approfondire insieme questo argomento

L’acqua è fondamentale per il nostro organismo e deve essere introdotta attraverso alimenti e bevande in quanto è un nutriente essenziale perché fonte di sali minerali oltre ad essere coinvolta in funzioni importanti come la regolazione del volume cellulare, nei processi digestivi, nel trasporto dei nutrienti e nella rimozione delle scorie.

Secondo studi recenti non è importante bere tanta acqua ma mantenere il giusto livello all’interno del nostro organismo e quindi stare bene attenti a introdurre tanta acqua quanta ne esce.

Una buona regola, soprattutto in estate è quella di non aspettare la sete ma bere regolarmente e ricordarsi che l’acqua non è solo quella del rubinetto o della bottiglia ma si trova anche in altre bevande e in cibi quali soprattutto la frutta e la verdura.

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