Frutta e verdura, ormai lo sappiamo, apportano numerosi benefici a tutto il nostro corpo ed è importante fare in modo di seguire una dieta ricca di questi alimenti, meglio se freschi e di stagione. Per quanto riguarda la pelle, fra i numerosi frutti che la natura ci regala, l’uva è fra i migliori per il suo benessere.
Per prima cosa dobbiamo ricordare che l’uva è un frutto ricco di polifenoli e resveratrolo, sostanze che contrastano l’insorgenza di tumori; i polifenoli inoltre, hanno la qualità di mantenere elastica la pelle, anche e soprattutto quella del nostro viso che, in questo modo, invecchierà più lentamente.
Cosa sono i polifenoli
I polifenoli sono molecole di origine organica vegetale che contribuiscono a mantenere in salute le nostre cellule con varie azioni come ad esempio, proteggendole da agenti esterni, regolando l'assorbimento del colesterolo nel sangue o combattendo l'invecchiamento delle cellule.
Cosa è il resveratrolo
Il resveratrolo è una sostanza vegetale che aiuta il nostro organismo a proteggersi da malattie cardiovascolari e tumorali. Fra i suoi effetti benefici troviamo la capacità di contrastare l'invecchiamento delle cellule.
Quali sono dunque i benefici dell’uva sulla pelle?
1. L’uva ha un’azione levigante
2. Contiene molti acidi come quello tartarico, quello aspartico o glutammico che offrono un effetto schiarente
3. Contiene molta vitamina C, importantissima perché stimola la produzione di collagene che aiuta a donare tonicità alla pelle
4. Come abbiamo già visto è ricca di polifenoli che mantengono l’epidermide elastica e giovane nel tempo
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